27 nov

Banhos terapêuticos, tratamentos caseiros são perfeitos para relaxar. É importante investir numa preparação relaxante para a semana que é sempre tão agitada e curtir o seu momento especial. Desligue-se do mundo! Acenda velas aromatizantes, espalhe essências calmantes pelo ar e curta o clima tranquilo.


Escolha seu óleo essencial preferido e misture quatro gotas dele com duas colheres de sopa 20 ml de óleo de semente de uva ou amêndoas doces. Coloque a mistura em uma esponja e espalhe diretamente no corpo. Se sua preferência é de uma essência revigorante, aposte no sândalo ou alecrim. Se quiser apenas relaxar, opte por alfazema ou erva-doce.

Para uma massagem relaxante, prepare o ambiente com uma mistura de dez gotas de óleo essencial de manjerona, misturadas a cinco de lavanda e mais cinco de laranja. Borrife sobre tecidos e travesseiros a seguinte mistura: para 90 ml de água deionizada, junte 10% de álcool de cereais e acrescente 40 gotas de óleo essencial de lavanda.

Hidrate e esfolie a pele. Misture duas colheres (de sopa) de aveia e duas colheres (de sopa) de mel, que tem propriedades calmantes e suavizantes. Umedeça o corpo e passe a mistura em movimentos circulares, para ativar a circulação. Em seguida, tome uma ducha para retirar o esfoliante. Por fim, é só aplicar o hidratante de sua preferência, realizando uma automassagem.

Os chás podem ser uma das boas formas de saborosos e tranquilizantes para uma noite tranquila. Antes do sono de beleza uma mistura de maçã com camomila é excelente. Pegue duas fatias de chá de camomila e deixe em infusão por cinco minutos, com água pré-fervida. Coe antes de servir e aproveite! Para adoçar, prefira mel ou açúcar mascavo.

Fonte: Triada.

AS ÚLTIMAS DO INSTA
MAIS LIDOS