13 dez
Com a diminuicao do colageno a pele tende a ficar mais flacida

Os anos vão passando, a idade vai aumentando mais algumas substâncias no nosso corpo vão diminuindo. O colágeno é um deles. Representando cerca de 25% de toda proteína do organismo humano, sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.

Sabe aquele rosto perfeito e firme que a gente jura que vai conseguir manter por bastante tempo? Pois é! Com a diminuição do colágeno, nossa pele tende a ficar mais flácida, nossos ossos menos densos, as articulações e ligamentos mais elásticos e nossa cartilagem fica frágil e porosa.

Daí que surgem as tão indesejadas rugas e manchas. Estudos mostram que a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual de aproximadamente um porcento de colágeno. “Na maturidade, que chega por volta dos 50 anos, produzimos em média apenas 35% do colágeno que necessitamos”, afirma a especialista Ione Queiroga, nutricionista da Onvittá da Onodera.

Fatores externos como exposição excessiva ao sol, estresse e tabagismo, são também inimigos e causadores da perda desse nutriente.

Mas fique tranquila! O colágeno pode ser reposto com uma alimentação equilibrada e suplementação, sob orientação médica. Essa suplementação ajuda a prevenir e tratar doenças degenerativas dos ossos e articulações como as osteoartrites e osteoporose.

O benefício da uma suplementação de colágeno não é uma necessidade exclusiva das mulheres maduras. Usá-lo antes dos 30 anos, além de prevenir futuros danos à saúde da pele e das articulações, contribui para o fortalecimento das unhas, cabelos e até para o emagrecimento e combate à celulite e estrias. Além disso, o colágeno contribui para o emagrecimento, pois gera saciedade. Se consumido antes das refeições, ajuda a reduzir o apetite.

A suplementação de colágeno não tem contraindicações, mas o ideal é conversar com um médico para que este possa avaliar corretamente a quantidade de colágeno indicada para atender a sua necessidade, seja esta relativa a aspectos de saúde ou estéticos.

Dica de cosméticos com colágeno:

#Loção Corporal Colágeno e Elastina, de ST. Ives 200 ml e 532 ml

# Creme facial Colágeno e Elastina, de ST. Ives 340 ml

Fonte: Dicas de Mulher.

Pele no lugar!

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